はしがき整体・整骨院

2012年12月09日

肩こりの薬について

塗り薬ではインドメタシン配合のものが最近多いと思います。
簡単に言えば塗る鎮痛剤なので効くと思いますが、使いすぎると筋肉がやせてしまうそうです。
塗り薬でも血液に吸収されるそうで、使いすぎると胃も荒れるそうです。

飲み薬はビタミンB配合のものが多いと思います。
アリナミンEXとか錠剤がありますよね。
血行や代謝を良くして改善しようと言う目的なんだと思います。
葛根湯も良いみたいです。
ラベル:
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2012年12月08日

肩こりの原因について

どのような時に肩がこるかを自覚している人もいれば、よくわからないが、いつのまにか肩に力が入ってしまい、こってきてしまう、という人もいます。
●姿勢によるもの
●精神的な緊張によるもの
●手、腕の疲労によるもの
●目の疲労によるもの
●冷えなどの温度に関するもの
などです。
ラベル:原因
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2012年12月07日

肩こり体操で肩こりを治そう

肩の疲労が積み重なると、肩こりになり肩の筋肉が固くなって、いつも肩が重く、だるくてたまらなくなります。
これを解消するには肩こり体操が一番です^^

動画で見る肩こり体操
ラベル:体操
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